月曜日と火曜日のレッスン

いつもありがとうございます

月曜日

めちゃくちゃ久しぶりに

ピンのリアルサークルを新規スタートさせて頂きました

月に２回の開催で

開催日は前月までに確定します。

八王子市や多摩市にお住まいの

運動習慣が欲しい！と思っている方で

まだ動き出せていない方にご活用頂けたら嬉しいです

終わったあとで

レッスンには間に合わなかったけど、ランチだけご参加な方も

ランチ中は、熱中症対策の話を質問して頂けたので、ミネラルをとりましょー！と、お話させて頂きました。

『まごは優しい、生、発酵』

お食事からを最優先にしながら

不足分はサプリでフォローしていくのがおすすめです

が！！！

ミネラルは、吸収率が命！

せっかく健康に自己投資するのなら

賢く効果的な取り入れ方を

してまいりましょう

火曜日は武蔵小杉へ。

自撮りの練習してます(笑)

大雨洪水警報に出る中

ご参加くださった皆様に感謝です

本当にありがとうございます

小杉のレッスン終わりに

店舗様の中にある接骨院へ初めて行きました

めちゃくちゃ良かったです

その後、スポーツブラと袋を購入

それから…

まずは、現在地の把握。

２年かけて、戻ってきた

詳しくは、また次回にでも。

書かせて頂き

ありがとうございます