りーぽんのアメブロに、遊びにきてくださり
本当にありがとうございます。
レッスンの記録などをこちらに残そうとしているのに、
気がついたら一ヶ月前のブログがwwwいかーーん！！！！
気を取り直して
６月〜９月、サプリを取り入れながらの運動習慣プログラムが
ついに５ヶ月目に突入いたしました
金木犀の香りが、今年はいつもよりちょっとだけのんびりですが
街を包んでくれるような季節となりました
朝晩は、ちょっと肌寒いけれど
日中はどうかすると日向が暑かったりもするような、不思議な季節の到来です
めちゃくちゃ運動しやすい季節ですよね
………と、つけさせて頂きました。
食欲の秋、読書の秋、運動の秋…
秋はとにかく、習慣形成に向いているということなのかもしれませんwww
というより
この季節に運動を習慣にしておくことは
この後やってくる人間の本能的に休み季節／溜め込む季節が控えているからというのも
あるような気がしません？？？？
冬は、多くの命が眠りに付いてしまう季節でもあります。
人間は食べ続けなくては行けない生き物だから冬眠はないけれど
それでもため込もうとする季節には突入してますよねw
今から動く習慣をつけて、軽やかに春を迎えましょう
平日AM９：００〜９：４５／３０分のZUMBA®が申込プランによって、最大１２回無料で受けれます！
（ZUMBA®はラテンを中心に、誰でも簡単に楽しく燃焼できるダンスフィットネスです）
★第１シーズン
６月７月【夏前チャレンジ！】
★第２シーズン
８月【異常気象に負けるな！夏チャレ】
９月【新涼を味方に！！】
１０月【秋チャレンジ！！】←今回は、こちらです
胃腸の細胞は５日、心臓は約２２日、肌の細胞は２８日
筋肉や肝臓などは約２ヶ月、骨の細胞が約３ヶ月・・・
つまり、人間の身体は細胞の新陳代謝が正常であれば約３ヶ月で入れ替わると言うことです
なので、本来ならば３ヶ月で企画を立てるのが良いのですが
いきなり３ヶ月やるぞー！！！！…って言うのも大変ですよね。
なので、１ヶ月単位でのお知らせをさせていただいております。
突然ですが、質問です。
皆さんの
運動する理由は？
・痩せたい
・体力をつけたい
・自己肯定感を上げたい
・何かやらないといけない気がする
・健康のため
・医者から言われた
無理なダイエットや、何かの大会に出るなどの理由が無い限りは
適度な運動をしながら、ゆっくり習慣形成をしながら体質改善していくのがとってもおすすめです
でも、習慣形成って1人でやろうとすると、とっても大変ですよね・・・
と、言うわけで！！！
皆で一緒に、チャレンジする企画を考えてみました！！
心も身体も健康でいるためのHAPPYな企画、ぜひご一緒しませんか？
REE'SROOM公式LINE
継続参加されている方々からのお声が続々と届いています！
・自宅で運動習慣がついた
・良く眠れるようになった
・コロナ後遺症にならずに済んだ
・コロナホテル療養中に軽い運動ができた
・コラーゲンを飲む習慣がついた（膝の故障予防）
・憧れていたジャンルのダンスに挑戦できた
・ズンバ友達ができた
・よく笑うようになったねと言われた
・ポジティブになれた
・階段での息切れが少しだけマシになった
・体力がちょっとついた気がする
・言われた運動を続けたら二の腕が１センチ細くなった！
次に、この体験をするのは、あなたかもしれない！？
【参加の流れ】
①企画についての詳細を説明した動画を
ご紹介者様からお受け取り頂き、ご確認ください。
（内容は以下の通りです）
インストラクターの自己紹介／企画の趣旨説明／扱う製品の紹介
↓
②プロテインの味や追加のサプリを選んで、ご紹介者様に企画参加の連絡をする
↓
③参加できる時に参加する
たった、これだけです！
ここからはご紹介者様と一緒に申し込みを進めて行ってください。
《指定のプロテイン等を使わずにズンバだけをされたい方も大歓迎》
ビジター料金500円でご参加ください
賢く！効率良く！
楽しさMAXで
脂肪燃焼効果UP！！
●ZOOMを使って、平日の９：００〜９：４５
３０分間ZUMBAをみんなで踊っていきます
ZUMBAは、インストラクターの真似をするだけでOK！
踊りを覚える必要は、全くありません！
土曜日のZUMBAもありますよ
こちらは４５分のZUMBAと、栄養のプチ講座も付いてきます
こちらは１回１０００円の参加費をいただいております。
１０月２２日は、ハロウィーン版ということで
みんなで仮装して踊りたいと思います。楽しみ〜〜〜〜〜〜！！！！
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
質問やお問い合わせは、ご紹介者様へお願いいたします。
紹介者なんて、いないよ？っていう、そこのあなた！
りーぽんまで、こちらの公式LINEからメッセージをお願いいたします。
ZUMBA®インストラクター りーぽん