2022年も、早くもカレンダーは２行目に。
今年はコツコツ頑張ると決めたので
今日から《がんリハビリ》発信をスタートします。
https://youtube.com/channel/UC3npWnBTNe_SBdXrteSXKbw
今週１週間は、呼吸にフォーカスして諸々発信していきます
体力や筋力だけでなく、運動する【気力】すらも今は失いかけているよ…ってゆう方にも、まずはやっていただいて、ご自身の変化を感じてもらうきっかけになる１週間になったらいいなと思います
息はね
人工呼吸機をつけていない人なら
皆さんが、頑張らなくても無意識にやっていることなので、ここから行きましょうね
ほんと、無理せず楽しく
続けられる事が、何よりも大事です
呼吸を意識すると、それだけで筋肉がつくんだよって聞いたら…信じられますか？？
知るって、とっても大切
そして、知ったことをアウトプットすることが、更に大切だと、去年知りました。
今年は、どんどんアウトプットしていきます