7日目

ダイエット生活7日目。

この日は朝から大雨
そのためいつものウォーキングはお休みしちゃった(__)


その代わりお昼は納豆1パックのみにした。


そしてスクワット100回
腕立て伏せ50回


夕食は ご飯茶碗半分、ポテトサラダ、ひじきの煮物、おから入りハンバーグ半分。


結構食べ過ぎかなぁ(´□｀｡)


そして夜は雨が上がったので初・夜ウォーキング

私が住んでる所は超田舎なので街灯が少なくてちょっと怖かった(笑)



体重→59.5㌔ 変動ナシ。



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