一日目

ダイエットを始めて一日目。


朝9時から約１時間ウォーキング


お昼 納豆とご飯茶碗に半分。

超絶苦手な腕立て伏せも少し。

その間やっぱり喉が渇くから、水・スポーツドリンク・ピンクグレープフルーツ(100㌫)を飲んでました。


お腹空いたなぁって感覚を超久々に感じつつ・・・

夕食 冷奴とご飯茶碗半分。サラダ



体重→61㌔ さすがに変動ナシ。





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