野菜中心の生活

先週から食生活を考え、肉は食べずバター、チーズ、生クリーム系の乳製品も取らず、卵もマヨネーズも取らず、インスタントラーメンともおさらば。
植物中心の生活です。
そしたら、たった1週間でお肌つやつやしっとり！体重も落ちてきて、体調も快調！爽快！
このお肌の変わりには、びっくりするくらい。
大豆をたくさん取る生活に変えたので、女性ホルモンの変わりを務めてくれてるのかもしれません。