富士山で普段使わない筋肉を使ったのと、
すべってこけて尻もちついたりしたので（下山は滑りやすい）体のあちこちが痛い。
足の指も詰めたように青く変色して打撲痛のような痛みがあるので二日走るのは様子みてたのですが、筋肉痛には身体を動かすほうがいいので 今朝はちょっと慣らしくらいに走ってみました。
いつも使ってる筋肉はさすがになんともなく、余裕で走れた。
酸素もたくさんあるし(笑)
逆に身体が軽いくらいでした。
う～ん、酸素があるって素晴らしい！(笑)
しかし、早く打撲治らないかな・・尻いたい・・( ┰_┰) シクシク
今日は茄子の素揚げ♪
素揚げにしてポン酢をかけただけ(^_^)ゞ
オクラとミョウガ、ちりめんジャコをトッピング
茄子がホコホコと美味しすぎ♪