今日は、チキンのハーブソルト焼き、ピーマンと葱の炒め物、
蓮根、ごぼう、大根の皮のきんぴらです。
今朝、さっそく軽く走ってみると ペース10分くらいのゆっくり走りなら首の痛みは気になりませんでした。念のため3キロでやめて帰ってから超音波と低周波をかけました。
走ってると小雨が降ってましたが 気温が高いのか？身体はあつくなってたので気持ちがよかった。その小雨の中カッパを着た90歳くらいのお兄さんが、
「走って、えらい！ ファイト！ファイト！」と声援を送ってくれました(^^;;
「ありがとー」とお礼を言いながら走って帰りました(笑)
ジョギング中声援頂いたのは初めてです(^▽^;)
そうそう、そーいえば またまた娘のラッキー力発揮です。
午後の茶 ５００ｍｌ２４本入り 当たりました(*^▽^*)
どの種類が当たるかわからないって事だったようですが、りーちゃんが一番好きなのが当たったようです。
私はストレートなら飲めたのになーと、残念です(-o-;