今日は、昨晩ディミグラスハンバーグをした残りのソースにパスタをいれ さらにトロミ付けの為にとろけるチーズをまぜまぜ、コクのある美味しいパスタができあがり♪
それと、照り焼き風ちきん、焼いてるのではくスチーマーでチンだけどねｗ
りーちゃん大好きネギをたっぷり入れました。
昨日、一昨日は7.5キロほど走りましたが スピードが速かったのか？
首のすじがおかしい・・・
負担がかかったのでしょうか？？
走ってたら、肩に力が入ってるのを感じるので もうすこしリラックスして走らないといけないですね(^^;;
今日は雨なので、ゆっくり休養日とします。（筋トレはするけど）