今日の記録

12月12日記録
9.65キロ　1:41:34 h:m:s（おそ！）　カロリー352（すくな！）
プラス筋トレ30分

まったく運動したことない私は知らない事ばかりで・・
走りながら勉強してる毎日です。
走り出した初日、普通の運動靴で走り筋を痛め、、ランニングシューズが必要なのを身をもって体験・・・3日かけてお店の方のアドバイスを聞き購入。
後は順調のように走ってましたが、胸のところが傷まみれになり娘に言うとブラジャーが原因とのことでスポーツブラと言うものを産まれて初めて購入。
その後、スパッツ的なものや、キャップ、手の冷えから軍手・・
そして、スポーツウォッチ
そして、本を読んでいて靴より靴下が大事というのを見て「え！？？」と思った私は、さっそくスポーツ店に身に行きました。
なるほど…普通の靴下とは違う、一つ購入してみて使用してみると、まったく走り具合が違う！！
日々、進化はしてますが・・わからないことばかりです。
そして、金かかってます。(-ω-)/
ここでやめるわけにはいきません！！！！結果ださねば(^-^;