非常用食品の中のさば缶、賞味期限があやしいのがまだあるので
それを使って、簡単サバ缶フレーク丼
さば缶１つ、生姜、しいたけなど、適当な野菜
フライパンに油をしき、生姜を炒める、その後適当な野菜をいれ炒め、サバ缶を
味付けはサバ缶だけでＯＫ～♪
できあがりに、ごまをたっぷり。
私と旦那のには、七味をふりかけました。
それと、豚バラの塩コショウ炒めレモン添え。
さっぱりとね。
昨日つくった、揚げ袋におでんたまごを添えて、手抜き弁当3人分んできあがりです。
では、今日もイッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--.. 