断食が 長寿遺伝子のスイッチが入るってのは ご存知の方も多いと思いますが、
私は 完全なる断食は、無理なので・・・・
一人なら やるでしょうが、家族分の食事を作りながら 断食はむっりー
一日三食は 現代に人間は食べすぎっていう内容のブログを以前書いたことがありますが、
今、一日一食ってのが ブーム？
今、佐々木議員がやってて すごく痩せられてました
見せてくれた資料がこれ→一日一食断食の成果 食事量が落ちると 摂取水分が少なくなるので
私は 野菜サラダを主として食べるんですよね。
だいたいの私の考えのダイエットはあってますねw
ま、私も２ヶ月で７キロ落としたことがあるので 経験者は語るかもしれませんが（笑）
今、不規則の生活の結果 ちょっと太ったので、、、
これを参考に 脳に支配されないようにしよーっとｗ
私は 完全なる断食は、無理なので・・・・
一人なら やるでしょうが、家族分の食事を作りながら 断食はむっりー
一日三食は 現代に人間は食べすぎっていう内容のブログを以前書いたことがありますが、
今、一日一食ってのが ブーム？
今、佐々木議員がやってて すごく痩せられてました
見せてくれた資料がこれ→一日一食断食の成果 食事量が落ちると 摂取水分が少なくなるので
私は 野菜サラダを主として食べるんですよね。
だいたいの私の考えのダイエットはあってますねw
ま、私も２ヶ月で７キロ落としたことがあるので 経験者は語るかもしれませんが（笑）
今、不規則の生活の結果 ちょっと太ったので、、、
これを参考に 脳に支配されないようにしよーっとｗ