おまたせ~!キラキラ


久しぶり、おから料理でーす音譜


なんとか、おからを ゲットして参りましたー!

しかし、最後の1個であせる

やっぱり、どっかで おからブームが起きてる???


今日は、おからケークサレを作ってみましたよ~


これが、、、、

激うまビックリマークです!!!


こんなに美味しいなんてぇ~~~~アップ

もう、びっくり!!目


しかも、おからが入ってるって わかんない~~!

(って、慣れてきてるだけだったりしてー(笑))


卵に、豆乳、オリーブオイルなどで作った卵液に、おからや パンケーキミックスなどいれ

後は、ツナ缶 好きな野菜や きのこ、

今日は、 小松菜と、冷蔵庫で そろそろやばくなってる にんじんの葉っぱ

きのこは、しめじ、えりんぎ、えのき、まいたけ 入れました~


まぜまぜして、型にいれて オーブンで ちん~音譜



ハゲフェチアンジーは どこへ行く♪

焼きたてで~~す!!


冷めたらカット!



ハゲフェチアンジーは どこへ行く♪

あまったら 冷凍もできますよん音譜


これ、絶対いい!!

チキンナゲットについでの ヒットキラキラだわーーー!!!


また 作ろっとニコニコ


ペタしてね