最近、健康に気をつけた食事は？
食事だけでは取りきれない栄養はサプリメントで摂ってます。
米糠酵素を摂り入れてまして、白米を炊く時に混ぜると玄米と同じ栄養がとれます。
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November,13 ☔️→☀️
朝からとても寒い1日でした。
昨日、炬燵を出しましたが今朝は今年初めて暖房を入れました。
先週までは、全然秋らしくない🍂と思ってましたが季節が足早にすすんで秋というよりも初冬😓
こんなに寒いとコーヒー、紅茶よりもココアが飲みたくなります。
先日、カルディで買ってきたココアを丁寧に淹れて飲みました。
お砂糖を入れなかったのでビターなココア。
なのでキットカットをお供に😅
小さなベアちゃんたちがちょこんと座ってると落ち着きます🧸
寒い日、今日は🌈ミルキーの月命日です。
あれから10年。。。
何年経っても何度13日という日を迎えても決して忘れることはありません。
ミルキーがいてくれたから、りくとも出会えましたしね。
深い深い悲しみも感謝の気持ちに変わりました。
いつか、私の命が終わる時にきっと迎えに来てくれる。
今はミルキーが見つけてくれたりくが瞳を閉じるその日まで私は頑張って生きないと！と思います。
いつもクッキーと一緒にお散歩してたから
「可愛いね」とは言われなかったけど、表情豊かで可愛くて賢くて自慢のコだったよ
