＊糖尿病じゃなくても気をつけたい“血糖値を上げてしまう調味料5選”

食事作りをする上で欠かせない調味料。

正常な健康体であれば、さほど神経質になることもないかもですが

私のように高血糖の人間は、ホント、気をつけないとダメです。

意外だったのが「味噌」

お味噌汁は体に良いから1日一杯。と言われますが。。。

でも、あんまり作ってないかな💦💦💦

焼き肉のタレは自分で作ってるので

砂糖の代わりにラカントSを使ってるからまあセーフ👍

でも、糖尿病患者じゃなくても

血糖値を上げる物には気をつけた方がいいですね。