今日は焼き肉！

朝のテレビ番組 よーいどんを見ていたら、焼肉のタレにセロリのみじん切りを入れたら さっぱりとして美味しくお肉を食べられるって 紹介していたので やってみました







美味しそうなお肉でしょう？



でも もも肉なんでカロリーは低いです


普段は お家にニオイがのこるし、床がベタベタになるので、めったに焼肉なんてしないんですが、セロリとトマトに魅せられて…












トッピングにしてもよし、タレに混ぜてもよし








ワインとも合うよ







サンチュの上にのせて、ほら 美味しそうでしょう


スィートバジルも載せたら イタリアンになりそうな勢いですよ



お試しあれ～

レコダイ☆☆

またまたのご無沙汰です！

皆さんお元気ですか？



明日は バレンタインデー




皆さん もう準備はですか？




かーは バッチリです(^_-)


って言いたいところだけど…


何の準備も出来てましぇん(>_<｡)




チョコの準備も大切だけど、この時期 自分磨きは必須でしょう？




なのになのに、正月太りがまだ 戻らない…




其れ所か ドンドン成長していってるの



ヤバい




一年前の自分のブログ(レコーディングダイエット！)を読み返して見て 愕然としてしまったあ




今と全然違う！



体重も体脂肪(2.5ｷﾛ増2.3%増)もそうだけど、見た目(写真)が 全く違うの



前写真がコレ







ワォ こんなお腹丸出しの画像 今じゃ絶対に出せません




ちょっと サボリすぎたなあ…


ヤッパリ努力しないと駄目なんだあ！



先日から 腹筋運動は再開したんだけど…





これだけでは追いつきません




ヤッパリ レコーディングダイエット始めようかなあ…


レコーディングダイエット１
前ブログはココ

レコーディングダイエット3
前ブログはココ



ハイ 今日から始めます



とりあえずは チョコレート 買いに行ってきまーす


では、叉報告します

節分！

今年も 豆まきしましたよ




今年は 袋入りのにしました




後片付けが 簡単でしょ








今年も、ととーが鬼




お面がなかったのが残念…なので 鬼さんの写真はなしです




鬼は～そと～



福は～うち～








袋入りだから まいた豆を食べれなくて リルーちゃん ちょっと残念




年の数だけ 後であげるから まっててね



今年は 南南東に向かって、太巻き寿司を丸かじり








めちゃ デカッ



無病息災を願って、無言で黙々と食べましたョ



お腹いっぱい、美味ちかったあ




嫌な事や苦しい事を追い払い、楽しい事や嬉しい事を沢山呼び込んで、家族みんなが 今年一年 幸せでありますように