久しぶりの美容ネタ
3ヵ月程前からかーはレスベラトロールと言うサプリ飲んでます！
レスベラトロールって何でしょう?
その前に｢ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子｣という聞き慣れない言葉が､いまｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ界で大きな注目を集めているそうですが、ご存知ですか？
火付け役となったのは､今年6月12日に放送された『NHKｽﾍﾟｼｬﾙ あなたの寿命は延ばせる ~発見! 長寿遺伝子~』
見た方も多いと思いますが、この番組では､ｱﾒﾘｶの最新研究で､人間を含む多くの生物の体内に､長寿を司る｢ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子｣と言うものが発見され、この遺伝子をオンにすると、人間の平均寿命が130歳になるかも？と言う内容の番組でした
“長寿遺伝子"は､普段は“ｽｲｯﾁｵﾌ"の状態になってますが､ある働きかけにより“ｽｲｯﾁｵﾝ"の状態にすると､なんと100種類にも及ぶ体内の老化を抑える事が出来るらしいんです
｡
では､ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子のｽｲｯﾁをｵﾝにするにはどうしたらいいでしょうか?
この遺伝子のｽｲｯﾁをｵﾝにする代表的な方法は､なんと｢ｶﾛﾘｰ制限｣なんです｡
軽い飢餓状態を作り出し､細胞にちょっとしたｽﾄﾚｽを与える｡すると､それまで眠っていたｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子が目覚め､老化に対抗する働きをするのだそうです｡
番組ではｱｶｹﾞｻﾞﾙに､普段よりｶﾛﾘｰを30%ｶｯﾄしたｴｻを20年以上与え続けた実験で､ｶﾛﾘｰ制限をされたｻﾙは他のｻﾙより平均で数年長生きし､お顔もふっくら、毛並みや肌つやもより若々しく見えました。
研究では､他の生物や動物でも､ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子を活性化させると1.4~2倍ほど寿命が延びることが確認され､もし他の動物と同じような効果が人間にも得られれば､平均寿命130才の時代がやってくるかもしれないそうです
ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子は脂肪生成を抑えて脂質の代謝を促すので､肥満防止にもつながります
では､そのｶﾛﾘｰ制限はどれぐらい続ければ､よいのでしょう?
動物実験ではｶﾛﾘｰ制限を30~60日続けるとｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子が目覚めることがわかっているそうですが、ｵﾝになった後も､ｶﾛﾘｰ制限を続けることが重要で、やめてしまうと､再びｵﾌになってしまいます
とはいえ､｢ずっとｶﾛﾘｰ30%制限、１日の総カロリーを８５０キロカロリー程度に押さえ続けるのは大変ですよねェ
そこで、ｶﾛﾘｰ制限以外でｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子を手軽にｵﾝにする方法として､番組内でも紹介されていたのがﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙという植物成分を摂取する方法です｡
そのレスベラトロールとは
70種類以上の植物に存在すると考えられている成分で、とくにぶどうやりんごの皮に多く含まれているそうで、赤ワインやブドウに含まれるポリフェノールです
このレスベラトロールには抗酸化作用や突然変異原抑制効果があり、抗ガン作用、認知症、動脈硬化、眼病の予防など色々な効果が明らかになってきている注目成分です
このレスベラトロールのサプリを摂取する事で食事制限なしでサーチュイン遺伝子をオンに出来るってことなんです
ほんとかなぁ？と思いつつ、今お試し中です♪
効果は 体重の変動がなくなったのはそのお陰かも？肌とかは…うーんイマイチまだわからないけど、即効性のあるものではないのでもう少し続けてみます
長生きしたい訳じゃないけど、元気でなるべく綺麗でいたいもんね
色んなレスベラサプリが出ていて迷ったけど最初に飲んだのは 日本製のハイブリッドレスベラT！
水溶性で吸収力がいいらしいけど お値段もいいので家族で飲むのはちょっとね
今のは海外サプリなので値段は半額以下で量は倍の2ヵ月分！
ドクターズベストのレスベラトロール！
サプリンクスのサイト
次に狙ってるのは 同じく海外サプリでNOW社ので４ヶ月ぶん
サプリンクスのサイト
これなら家族でのんでも全然平気
ワンちゃん用ってないかなあ？
リルーちゃんには一番元気で長生きして貰いたいからね
今日は 長くなっちゃったぁ
最後まで読んでくれてありがとう
また経過はご報告しますね
3ヵ月程前からかーはレスベラトロールと言うサプリ飲んでます！
レスベラトロールって何でしょう?
その前に｢ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子｣という聞き慣れない言葉が､いまｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ界で大きな注目を集めているそうですが、ご存知ですか？
火付け役となったのは､今年6月12日に放送された『NHKｽﾍﾟｼｬﾙ あなたの寿命は延ばせる ~発見! 長寿遺伝子~』
見た方も多いと思いますが、この番組では､ｱﾒﾘｶの最新研究で､人間を含む多くの生物の体内に､長寿を司る｢ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子｣と言うものが発見され、この遺伝子をオンにすると、人間の平均寿命が130歳になるかも？と言う内容の番組でした
“長寿遺伝子"は､普段は“ｽｲｯﾁｵﾌ"の状態になってますが､ある働きかけにより“ｽｲｯﾁｵﾝ"の状態にすると､なんと100種類にも及ぶ体内の老化を抑える事が出来るらしいんです
｡では､ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子のｽｲｯﾁをｵﾝにするにはどうしたらいいでしょうか?
この遺伝子のｽｲｯﾁをｵﾝにする代表的な方法は､なんと｢ｶﾛﾘｰ制限｣なんです｡
軽い飢餓状態を作り出し､細胞にちょっとしたｽﾄﾚｽを与える｡すると､それまで眠っていたｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子が目覚め､老化に対抗する働きをするのだそうです｡
番組ではｱｶｹﾞｻﾞﾙに､普段よりｶﾛﾘｰを30%ｶｯﾄしたｴｻを20年以上与え続けた実験で､ｶﾛﾘｰ制限をされたｻﾙは他のｻﾙより平均で数年長生きし､お顔もふっくら、毛並みや肌つやもより若々しく見えました。
研究では､他の生物や動物でも､ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子を活性化させると1.4~2倍ほど寿命が延びることが確認され､もし他の動物と同じような効果が人間にも得られれば､平均寿命130才の時代がやってくるかもしれないそうです
ｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子は脂肪生成を抑えて脂質の代謝を促すので､肥満防止にもつながります
では､そのｶﾛﾘｰ制限はどれぐらい続ければ､よいのでしょう?
動物実験ではｶﾛﾘｰ制限を30~60日続けるとｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子が目覚めることがわかっているそうですが、ｵﾝになった後も､ｶﾛﾘｰ制限を続けることが重要で、やめてしまうと､再びｵﾌになってしまいます
とはいえ､｢ずっとｶﾛﾘｰ30%制限、１日の総カロリーを８５０キロカロリー程度に押さえ続けるのは大変ですよねェ
そこで、ｶﾛﾘｰ制限以外でｻｰﾁｭｲﾝ遺伝子を手軽にｵﾝにする方法として､番組内でも紹介されていたのがﾚｽﾍﾞﾗﾄﾛｰﾙという植物成分を摂取する方法です｡
そのレスベラトロールとは
70種類以上の植物に存在すると考えられている成分で、とくにぶどうやりんごの皮に多く含まれているそうで、赤ワインやブドウに含まれるポリフェノールです
このレスベラトロールには抗酸化作用や突然変異原抑制効果があり、抗ガン作用、認知症、動脈硬化、眼病の予防など色々な効果が明らかになってきている注目成分です
このレスベラトロールのサプリを摂取する事で食事制限なしでサーチュイン遺伝子をオンに出来るってことなんです
ほんとかなぁ？と思いつつ、今お試し中です♪
効果は 体重の変動がなくなったのはそのお陰かも？肌とかは…うーんイマイチまだわからないけど、即効性のあるものではないのでもう少し続けてみます
長生きしたい訳じゃないけど、元気でなるべく綺麗でいたいもんね
色んなレスベラサプリが出ていて迷ったけど最初に飲んだのは 日本製のハイブリッドレスベラT！
水溶性で吸収力がいいらしいけど お値段もいいので家族で飲むのはちょっとね
今のは海外サプリなので値段は半額以下で量は倍の2ヵ月分！
ドクターズベストのレスベラトロール！
サプリンクスのサイト
次に狙ってるのは 同じく海外サプリでNOW社ので４ヶ月ぶん
サプリンクスのサイト
これなら家族でのんでも全然平気
ワンちゃん用ってないかなあ？
リルーちゃんには一番元気で長生きして貰いたいからね
今日は 長くなっちゃったぁ
最後まで読んでくれてありがとう
また経過はご報告しますね