ファーストピアスをしてから早５週間。
そろそろ、セカンドピアスに代えないと…と思って、ネットで見てたら
おっと、もうこんな時間に
晩御飯の買い物に行ってない
う～ん
ほんじゃあ今日は、冷蔵庫の掃除も兼ねて、有るものでつくろうかなあ
野菜が一杯あるし、缶詰めのミックスビーンズ、カットトマト、でもお肉はないなあ
って事で、チリコンカーン♪
アメリカ南部の料理です
作ってみました
いわゆる ミートソースにビーンズがタップリ入って、チリペッパーやカイエンペッパーでスパイシーにした感じ
野菜もたっくさん入って健康的
玉ねぎ 人参 ピーマン、そしてリサちゃんに貰った あの 無農薬ニンニク…
ヤッパリ あの巨大ニンニクは香りが違う
ホントは 挽き肉を入れるんだけど、お家になかったので、冷凍してたハンバーグを砕いていれました。
お野菜炒めて、ｍixビーンズとカットトマト 赤ワインとケチャップ少量で煮込むだけ
お好みで辛みスパイスを
パケットと一緒にワインやビールで食べたい所だけど…
今日は レタスと目玉焼きを添えてタコライスにしました。
春雨サラダも作ったよ
レタス半個とキュウリとハムと炒り卵入り
めちゃくちゃヘルシーでしょ
じつは、最近家食では、アルコールを抜いてます
外食の時は 飲んでるんだけど、えらい物で 何日もお酒を抜いてると 外食した時も前みたいに飲めなくなってきてるの
自分でもビックリ
って言うものの、まだ 脱アルコールしてから２週間しか立ってないんだけどね
とりあえず １ヵ月は続けてみるつもりです
あれだけ 休肝日もなしに毎日 ワイン一本以上 とーと一緒に開けてたから さぞ辛いんだろうと思ってたけど、意外と平気
最初の２日位は とーはちょっと不機嫌だったけど、今では 体の調子がいいし、外食して飲んだ次の日は体がダルくて 頭も回らないって言ってる位
アルﾁｭｰになってなくて良かったｧ
体にも家計にも優しいし、そうそうお腹一杯食べてるのに、体重も体脂肪もちょっと減ったョ
お野菜 沢山食べてるからかなあ？
和食中心で ご飯やお野菜、お肉とバランス良く３食、食べるようにしてます
暫く 続けてみま～す
そろそろ、セカンドピアスに代えないと…と思って、ネットで見てたら
おっと、もうこんな時間に
晩御飯の買い物に行ってない
う～ん
ほんじゃあ今日は、冷蔵庫の掃除も兼ねて、有るものでつくろうかなあ
野菜が一杯あるし、缶詰めのミックスビーンズ、カットトマト、でもお肉はないなあ
って事で、チリコンカーン♪
アメリカ南部の料理です
作ってみました
いわゆる ミートソースにビーンズがタップリ入って、チリペッパーやカイエンペッパーでスパイシーにした感じ
野菜もたっくさん入って健康的
玉ねぎ 人参 ピーマン、そしてリサちゃんに貰った あの 無農薬ニンニク…
ヤッパリ あの巨大ニンニクは香りが違う
ホントは 挽き肉を入れるんだけど、お家になかったので、冷凍してたハンバーグを砕いていれました。
お野菜炒めて、ｍixビーンズとカットトマト 赤ワインとケチャップ少量で煮込むだけ
お好みで辛みスパイスを
パケットと一緒にワインやビールで食べたい所だけど…
今日は レタスと目玉焼きを添えてタコライスにしました。
春雨サラダも作ったよ
レタス半個とキュウリとハムと炒り卵入り
めちゃくちゃヘルシーでしょ
じつは、最近家食では、アルコールを抜いてます
外食の時は 飲んでるんだけど、えらい物で 何日もお酒を抜いてると 外食した時も前みたいに飲めなくなってきてるの
自分でもビックリ
って言うものの、まだ 脱アルコールしてから２週間しか立ってないんだけどね
とりあえず １ヵ月は続けてみるつもりです
あれだけ 休肝日もなしに毎日 ワイン一本以上 とーと一緒に開けてたから さぞ辛いんだろうと思ってたけど、意外と平気
最初の２日位は とーはちょっと不機嫌だったけど、今では 体の調子がいいし、外食して飲んだ次の日は体がダルくて 頭も回らないって言ってる位
アルﾁｭｰになってなくて良かったｧ
体にも家計にも優しいし、そうそう
お腹一杯食べてるのに、体重も体脂肪もちょっと減ったョお野菜 沢山食べてるからかなあ？
和食中心で ご飯やお野菜、お肉とバランス良く３食、食べるようにしてます
暫く 続けてみま～す