身体が頑張るって言ってる

自分の身体が

少し人より

虚弱でも

休みながら

少しずつ出来たら

元気に見えたり

もう少し

出来そう。って

頑張るって

思える。

身体が痛いと

運動不足に

なりがちだし

どんどん弱くなっていく。

それよりも

少しでも楽になる様に

ちょっとだけ

身体の体操を

手伝って貰って

痛い箇所を

入念に

ほぐしてから

暖かくして

身体の中も

暖かくなるように

飲み物で調節して

早目に片付けて寝る。

体温を保ちながら。

冷えは

天敵クラス

デス

もうおやすみ💤😴