水毒

「熱中症予防にはお水を飲む」

「美容には水が重要」

「ダイエットには水」など

水を摂るの良い事です

が・が・が・・・・

美容や健康の為に飲んでいる水が

時には毒になってしまいます

水は体内を循環している時は

良いのですが

あるところに溜まってしまっている状態を

「水毒」と言います

水は体内に入ると

血液やリンパ液、唾液や汗などの

体液になります

通常は、余分な水分は

汗や尿となって排泄されますが

排泄されずに身体に溜まってしまうと

様々な不調が起きてしまいます

水毒の症状としては

・むくみ

・頭痛

・手足の冷え

・立ちくらみ

・下痢

・花粉症

・リュウマチ

・めまい

・貧血

・脳梗塞

・自律神経失調症

・ポッコリお腹

などなどです

東洋医学では、水毒もアレルギーの原因の

１つとして考えられています

アレルギーの症状は

余分な水分を排出しようとする反応や

体を温めて免疫力を上げてアレルゲンと

戦おうとする反応だと考えられています

なので、漢方ではアレルギー症状に対し

利尿作用や

発汗作用のあるものが使われます

二の腕のプニョプニョや

お腹のポッコリは脂肪ではなく

お水の可能性もあります

触ると冷たくて

プニョプニョしている場合は

中身がお水かもしれません

しかし、老廃物だらけの水分は

放置していると

脂肪細胞に吸収されてしまい

簡単には落とせなくなってしまいます

水毒の原因は

＊水の飲み過ぎ

＊下半身の筋力低下

＊身体の冷え

健康であれば

水分は体内を巡って

体内毒と一緒に排出されるのですが

水分の巡りが悪くなってしまうと

体内毒の回収が出来なくなるだけではなく

水自体も毒になってしまいます

流れる水は腐りませんが

澱んだ水は腐ってしまいます

水毒を改善するには

＊筋肉量を増やす

（筋力の低下は基礎代謝を低下させて

汗をかきにくい体質になり、水分を

ためやすい体質になってしまいます）

＊体を温める食事をする

（夏野菜、南国の食べ物、糖類は体を

冷やしてしまいます）

＊水毒を出すツボを刺激する

＊血流を良くする

（血流を良くするとリンパの流れも良くなり

身体の中の水分の巡りが良くなります）

＊身体の中に溜まっている毒を排出する

（水毒にる不調を改善する）

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