小林弘幸順天堂大学教授の講義を
受講してきました
流石にテレビなどでご活躍されている先生です
知識の豊富さと
巧みな話術で
お話に引き込まれてしまいました
色々なお話の中で
『デブ菌』なる言葉が出てきて
たしか
僕も過去のブログで
取り上げた事がある
と思い
調べると
ありました
なので・・・・・
再度、投稿させていただきます
デブ菌について
沢山食べて動かずにいると太り
食事制限して運動すれば痩せる
そんな常識を覆すかもしれない
デブ菌の存在
では、デブ菌とは何か
腸内に生息して消化されたものを
体内に溜め込む菌ファーミキューテス
デブ菌とは、排出されるべきものまで
吸収して体内に溜め込む菌のことです
デブ菌は親子間で遺伝する
遺伝的支配のもとで感染する菌なので
両親のどちらかが肥満体型だと
子供も肥満に、なる確率が高くなります
デブ菌は誰もが持っています
でも、どの菌がデブ菌かはまだわかっていません
しかし、デブ菌は確実に存在します
デブ菌に対してヤセ菌も存在します
問題はバランスです
デブ菌を減らす最も効果的な食材は
納豆です
納豆以外にも野菜やヨーグルトがデブ菌を
減らすのに効果的といわれています
やはり、腸内環境を良くする食材が
デブ菌を減らすんですね
腸内環境を良くする食材については次回
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