昨日は
血糖値が下がってインスリンの出る量が
人間は空腹状態に置かれた時に
食べ過ぎると胃腸に長時間
空腹はお腹に何も入っていない状態
お腹が減っている時に
お腹が鳴るのは身体に良いと
お伝えしましたが
具体的に何が何故良いのか
🔴血糖値が下がって記憶力が上がる
血糖値が下がってインスリンの出る量が
減ると、記憶に必要な脳内の
タンパク質が活性化して
記憶力が向上します
🔴傷付いた細胞が修復される
人間は空腹状態に置かれた時に
生命力が活性化するという
遺伝子を持っており
その生命力遺伝子が活性化することで
傷付いた細胞が修復されます
🔴血液が綺麗になる
食べ過ぎると胃腸に長時間
血液が集中してしまい
他の器官への供給量が低下
様々な病気を誘発する原因になります
🔴肌が艶やかになる
血管を掃除してくれる善玉ホルモンの
【アディポネクチン】が分泌され
空腹状態になるほど、体が
肌を艶やかに
シワを薄くしようとします
空腹と空腹感は違います
空腹はお腹に何も入っていない状態
空腹感は空腹だと感じている状態
口寂しかったり、単なる食べたい
気持ちからくる【空腹感】と
本当の【空腹】を
取り間違えると
食べ過ぎに繋がります
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