お尻を触って冷たい方は
・甘い物をよく食べる
足を温めて頭を冷やす事です
下半身を温める
足湯や湯たんぽ、腹巻などで
子宮冷えの可能性があります
子宮冷えとは子宮動脈の血流が滞り
冷えてしまっていることです
長時間座っている事が多いと
子宮動脈が圧迫されて
下半身の血流が悪くなり
老廃物が溜まります
そして、代謝が悪くなり
脂肪が付きやすくなります
子宮を冷やす生活習慣
・甘い物をよく食べる
・冷たい物をよく飲む
・おしゃれの為には寒くても薄着
・不規則な生活
・寝不足
・ストレスが溜まっている
・疲労が蓄積している
冷えとりの基本は
🔴頭寒足熱
しかし、女性は逆の事をしている方が
多いようです
例えば
夏は素足にサンダルやミュール
冷房対策にはカーディガン
冬はウエストを締め付けるタイツに
上半身はニット帽やマフラー
下半身を温めると上半身との
温度差がなくなり
全身の血巡りが改善されます
子宮冷えの対策は
下半身を温める
足湯や湯たんぽ、腹巻などで
下半身を温める
上半身は発熱する臓器が多いので
お腹から下を温めて下さい
食べ過ぎずに腹八分目を心掛ける
食べ過ぎは冷えに繋がります
食べ過ぎると、消化のために
血液は消化器に集まってしまい
下半身の血流が悪くなってしまいます
腹八分目を心掛けると
消化器に血流が集まる事なく
全身に血液が流れます
身体を冷やす食べ物は摂らない
温かいものを食べると言う意味ではなくて
食べ物や飲み物には身体を温めるモノと
身体を冷やすモノがあります
温かい場所で採れるものは身体を冷やす
寒い場所で採れるものは身体を温める
発酵食品は身体を温める
夏野菜より冬野菜
コーヒーより紅茶
以上の事を全て行なう事は
難しいかもしれません
ひとつでも良いので続けられることを
見つけて続けて見て下さい
一つも無理って方は
頭皮洗浄と足湯がオススメです
15分の頭皮洗浄で
睡眠5〜6時間分の免疫力アップ
頭皮と同じ弱酸性で
常在菌の環境を良くしてくれるパーマ
弱酸性パーマベルジュバンス
クリックして下さい
メールでのお問い合わせは
三重県下で唯一漢方を使った
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
