先日の福岡での育毛の
3日間講習で
講師の先生が何度も
繰り返しおっしゃっていたのが
【気、血、水】です
【き、けつ、すい】
健康は気、血、水の全てが
うまく回っていることが大切です
【気、血、水】は東洋医学の考え方で
気とはエネルギー
気力の気です
血とは血液のことです
体全体を巡るものです
水とは血液以外のリンパ液などの
体液全般の事です
気血水は相互に作用してうまく
バランスが取れている状態が
健康とされています
気血水は陰陽で言うと
気は陽
血と水は陰にあたります
そのため気は、血水ともに
バランスをとっている関係
血・水は相互にバランスをとっている関係
となります
東洋医学では血・水に関する不調は
気にも関係すると言われています
こんな感じですかね
気・血・水の作用について
気の作用
🔵推動作用（すいどうさよう）
血液やリンパ液、水分などの体の流れを
促進したり、臓器の働きを活発にしたり
成長、発育に関わる作用
🔵温煦作用（おんくさよう）
皮膚を保護して異物の侵入を防ぎ
体に入ってきた時には抵抗し排除する
防御作用
体温を一定に保ち、熱を体全体に
行き渡らせる作用
🔵帰化作用（きかさよう）
汗や尿の生成、物質を変化させる作用
🔵固摂作用（こせつさよう）
多汗、頻尿などの多すぎる排泄などを
抑える作用
血の作用
東洋医学の血は西洋医学の血液とは少し異なり
血液そのものはもちろんですが
全身に栄養や潤いを与える
血液の循環の意味も含んだ広い概念です
血には全身に栄養を与える滋養作用と
精神を落ち着かせる寧生（ねんせい）作用が
あります
血と気は密接な関係があり
血の不調は気の不調を伴うことが
多いです
水の作用
東洋医学では（水）のことを津液（しんえき）
とも呼びます
津液は食べ物や飲み物に含まれる水分を
吸収して体に必要な形に変えて
作られたもので、ただの水分とは違います
水分を補給することで津液が
満たされるわけではありません
津液には、関節を柔らかくする作用
五液（汗・鼻水・涙・よだれ・つば）を
生成する作用、体温を調節する
作用があります
それぞれがバランスを取り合って
健康は成り立っています
では、そのバランスが崩れると
どうなるのかは次回に書きたいと思います
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