楽しく食事をしている時に
不意に『ガブッ』と頬の内側を
噛んでしまった事ありませんか
妻が『最近頬の内側を噛んでしまう』と
言っていたので調べてみました
そもそも、何で頬の内側を
噛んでしまうのでしょう
原因は
🔴ストレス
ストレスを抱えていると
話をしたり食事をしたりする時
口や頬が正常な時と比べて上手く動かず
つい噛んでしまいます
🔴噛み合わせ
歯の治療などで、噛み合わせが変わって
しまい、噛んでしまう
🔴体重の増加
体重の増加によって
頬の内側がたるんで噛んでしまう
頬の内側を噛んでしまった時は
うがいの回数を増やして
口の中を清潔にする事が大切です
十分な睡眠や入浴も大切です
疲れやストレスを取ることで
傷を治すホルモンの分泌が
良くなり傷を早く治す事ができます
口の中に傷がある時は
辛い物や熱いものを食べるのを
控えた方がよいそうです
頬の内側をよく噛んでしまう人は
それぞれの思い当たる原因に合った対策を
してみて下さい
ストレスが原因だと思われる方に
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