『顔がポッと赤くなる』
愛らしい表現ですが
赤い状態が長く続けば
悩みに変わります
赤ら顔には大きく分けて2種類あります
🔵血管の影響によるタイプ
🔵皮膚自体が赤くなるタイプ
血管の影響
⭕️赤面症タイプ
『恥ずかしい』などの感情から人前で
顔が赤くなってしまうタイプの赤ら顔
ストレスや緊張が引き金となり
顔がすぐに赤くなってしまいます
原因としては、自律神経の影響などで
顔周りの血管が膨張して
血液の赤色が強く出てしまいます
⭕️顔の皮膚が薄いタイプ
鼻や頬の辺りを中心に赤くなる
気温の変化で赤くなる
などの症状を持つ方は
皮膚が薄いことが原因です
鼻や頬の付近は毛細血管が密集していて
肌が薄いと血管が浮き出て見えます
また、皮膚が薄い方は少し血管が
広がっただけでも、すぐに顔に透けて
しまうので、気温の変化の影響を受けると
赤くなりやすいのです
皮膚自体が赤くなる
⭕️肌荒れタイプ
肌にダメージを受けてしまうことで
赤ら顔に繋がるケースです
肌のかぶれ、つっぱりなどの肌トラブルが
重なることで、肌は炎症してしまいます
これが、軽度の赤ら顔に繋がり
悪化していくと炎症が強くなってしまいます
⭕️吹き出物タイプ
ニキビなどで顔の赤みが目立ち
赤ら顔になってしまいます
ニキビが治る前に新たなニキビが出来て
さらに炎症が起きてしまい
ニキビが治らない状態が続いて
継続的に肌が赤い状態が続くと
色素沈着してしまうので
赤ら顔へとなってしまいます
⭕️脂漏性皮膚炎
皮脂が過剰に分泌されることで
肌の上で酸化してしまい
炎症の原因になってしまいます
毛穴が開いて赤くなるのが特徴です
症状が進んでしまうと
重度の赤ら顔になってしまいます
赤ら顔の原因
🔵皮膚の薄さ
🔵毛細血管の拡張
🔵吹き出物の炎症
🔵脂漏性皮膚炎
🔵アルコールや香辛料の過剰摂取
対策
🔵食生活
食べる物に気をつけるだけでも
赤ら顔が解消される可能性があります
刺激物などを控えてみるのも良いです
生姜もおすすめです
生姜に含まれるジンゲロールという成分に
赤ら顔の対策として注目されています
抹消血管を拡張して血流を良くしてくれるので
赤ら顔の対策になります
🔵水分を摂る
水を飲まない人はいないと思いますが
水分を摂るのが少ない人はみえると思います
しっかりと水分を摂り、お風呂や運動で
汗をかけば、新陳代謝が高まり
体に溜まった老廃物を排出して
肌のターンオーバーを促進して
赤ら顔のケアに繋がります
🔵睡眠
睡眠不足はお肌の大敵です
睡眠不足は体の機能が落ちてしまい
お肌の質も下がってしまいます
🔵スキンケア
お肌に刺激を与えないスキンケアが大切です
洗顔は泡で優しく、直接お肌を
擦らないでおこないましょう
赤ら顔で困っている方
焦らず地道にケアを続けて行く事が大切です
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