私達のお店も開店から26年目
お客様も高齢化されて
よくお聞きするのが
『夜、眠れない』です
年齢がいくと眠れないのは何故なのでしょう
睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠が
あり、これを繰り返しています
ノンレム睡眠は深い眠りと勘違いされていますが
ノンレム睡眠にはN1からN4の4段階あります
ノンレム睡眠のN1は居眠り状態で
深い眠りではありません
年齢がいくと睡眠をN4まで持っていく
体力がないので
居眠り状態が続き
夜中に何度も目を覚ましてしまい
寝ていないと勘違いしています
そして、深い眠りまでいけないので
疲れが取れなくて
お昼間でも居眠りをしてしまいます
そして、一番大事なのは
日中の活動です
体力があって日中に心身をしっかりと
使うと疲れて夜に深い眠りにつけますが
体力がなくて心身をあまり使わないと
疲れないので夜眠れなくなります
ちなみに、レム睡眠の時に起きると
夢を覚えているそうです
15分の頭皮洗浄で
睡眠5〜6時間分の免疫力アップ
頭皮と同じ弱酸性で
常在菌の環境を良くしてくれるパーマ
弱酸性パーマベルジュバンス
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メールでのお問い合わせは
ree.059-229-2585@docomo.ne.jp
三重県下で唯一漢方を使った
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
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