シナモン

コーヒーは身体を冷やす飲み物ですよ



身体を暖めるシナモンを入れて下さい




シナモンは身体を暖めるだけではなく
色々な効能があり身体に良いですよ





お客様にお伝えしている事ですが


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摂りすぎると肝障害を起こすので
注意が必要です







シナモンは2種類あります

🔵セイロンシナモン

🔵カシア




香りが良いのはセイロンシナモンの方ですが





このシナモンの香り成分のひとつである
（クマリン）と言う物質を過剰摂取すると
肝障害が誘発されてしまいます





クマリンはセイロンシナモンより
カシアのほうに多く含まれています







🔴シナモンの効能




シナモンは洋菓子や和菓子にも使われています
漢方では桂枝（けいし）とか桂皮（けいひ）
と呼ばれて色々と使われています








🔵身体を暖める作用
🔵発汗作用
🔵健康な胃をつくる
🔵抗血栓作用
🔵解熱作用
🔵鎮痛作用
🔵誘眠作用
🔵シミを薄くする
🔵薄毛の改善
🔵インスリンの働きを高める
🔵抗酸化作用
🔵血管の強化
🔵血流を良くする
🔵感染症予防
などなど、いろいろな効能が期待できます







🔴安心して1日に摂れる量は






体格や体質によって多少変わりますが
0.6g〜1gとされています






コーヒーに入れたり、洋菓子に入っている
ものとして摂取する分には
この量を超えることは少ないのですが






身体に良いからとサプリメントを
飲んでいる方は注意が必要です







サプリメントは薬ではないからと
効能を期待して、通常より多く飲んで
しまう方がいます






1日2カプセルを、4カプセル飲んでしまうと
過剰摂取となってしまいます







しかもサプリメントは毎日飲むので
気がついたら肝障害に、ということも
あるので注意して下さい







身体に良いものでも
摂りすぎはいけませんね







身体に入ってしまった余分なものを
頭皮からデトックス



頭皮と同じ弱酸性のパーマ
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弱酸性パーマベルジュバンス





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