体内時計って、聞いた事ありますか？
今では遺伝子レベルでの
解明が進んで
【時計遺伝子】と呼ばれています
時計遺伝子とは
時計遺伝子とは
時間を感知する遺伝子で
60兆個以上ある人間の
細胞ひとつひとつ全てに存在します
人間の体は時計遺伝子の働きで
時間帯によって分泌される
ホルモンの種類や量
栄養素の吸収率が
コントロールされています
時計遺伝子はタンパク質で出来ていて
種類は20種類以上あります
その中のBMAL1（ビーマル1）は
肥満遺伝子として有名です
BMAL1については
肥満遺伝子を参考にして下さい
先日の新聞に
体内時計をリセットする遺伝子を
特定って出てました
人間ではなく、コナミドリムシ（藻の一種）
ですが、人間も基本的には同じです
時計遺伝子は1日25時間にセットされています
朝日を浴びるとリセットされて
24時間になりますが
リセットしないと夜型人間になったり
朝起きるのが辛くなります
土日に朝日を浴びずにお昼まで
寝ていると、週明けに2時間ずれるので
月曜の朝が辛くなるのは
そのせいです
脳の時計遺伝子は朝日を浴びるとリセットされ
内蔵の時計遺伝子は朝食を食べる事で
リセットされます
内蔵の時計遺伝子がリセットされると
代謝がアップされるので
朝食を抜くと代謝が低下してしまいます
休日と平日の起床時間が3時間以上
違うと時計遺伝子の働きが鈍り
疲労が取れない、睡眠の質が落ちるなどの
症状がでてしまいます
規則正しい生活を送る事が
健康とダイエットに繋がります
15分の頭皮洗浄で
睡眠5〜6時間分の免疫力アップ
頭皮と同じ弱酸性で
常在菌の環境を良くしてくれるパーマ
弱酸性パーマベルジュバンス
クリックして下さい
メールでのお問い合わせは
ree.059-229-2585@docomo.ne.jp
三重県下で唯一漢方を使った
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
