善玉菌や悪玉菌って
聞いた事ありますよね
思い浮かべるのは腸ではありませんか？
お顔や頭皮などの皮膚にも
善玉菌と悪玉菌がいます
腸と同じで
善玉菌と悪玉菌のバランスが大切です
間違ったお手入れが
トラブルにつながります
皮膚に存在する善玉菌や悪玉菌
これらを総じて常在菌と言います
常在菌は主に大腸に存在していますが
人間の体のほとんどの場所に生息しています
その数はなんと100兆個を超えると
言われています
皮膚に生息する常在菌は約1兆個で
10種類あると言われています
ニキビの大敵のアクネ菌も常在菌の
一種です
この様なアクネ菌をはじめとする
悪玉菌は普段は悪さをしません
食生活や、間違ったお手入れ
ストレスなどで皮脂が過剰に分泌されると
悪玉菌が異常に増えて炎症を起こしてしまいます
常在菌による肌トラブルの原因
お肌は弱酸性が良いとされていますが
善玉菌の（表皮ブドウ球菌）が住みやすい
環境だからです
肌を洗いすぎるとアルカリ性になり
悪玉菌の（黄色ブドウ球菌）が増えてしまい
肌トラブルの原因になります
お肌の常在菌のバランスを保つためには
🔵ゴシゴシ洗わない
🔵シャワーの温度は出来るだけ低くする
🔵シャンプー剤は刺激の少ないモノを使う
🔵ストレスを溜めない
🔵睡眠はしっかりとる
🔵紫外線対策は忘れずに
🔵バランスの良い食事を心がける
🔵冷えや乾燥対策を万全に
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美容室、三重県津市丸之内の
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