免疫力って風邪をひかないとか
病気にならないためのものって
思っていませんか
健康な頭皮やお肌を作るために
欠かせない力なのです
人間の身体には外敵から身を守る
免疫機能が備わっています
この免疫機能に重要なのが
白血球です
白血球は
顆粒球60%
リンパ球35%
単球5%くらいが
理想的と言われています
それぞれには重要な働きがあって
どれか１つでも不足すると
免疫力は崩れてしまいます
白血球のバランスを保つ事が
免疫力の高い健康な身体と言えます
頭皮やお肌と免疫力
人の皮膚にも菌やウィルスが毛穴から
侵入してこないように免疫機能があります
様々な生活習慣の影響で
皮膚が持っている免疫力が低下することが
あります、それによって敵が毛穴から
侵入しやすくなってしまいます
それが、乾燥肌や敏感肌などの
肌トラブルの原因になってしまいます
免疫力の低下の原因
過度のストレスや疲労偏った食生活睡眠、運動不足加齢による低下
免疫力を上げるために白血球のバランスを
コントロールしているのは自律神経です
昼間に働く『交感神経』と
夜に働く『副交感神経』の
切り替えがうまく出来ていれば
白血球のバランスが良くなり
免疫力は上がります
免疫力は生活習慣や食生活を
見直せば必ず上がります
免疫力を上げてくれる栄養素
ビタミンA 皮膚や粘膜、リンパ細胞の 働きを強化してくれる
（かぼちゃ、人参、ほうれん草）
ビタミンB6 免疫グロブリンと呼ばれる 抗体の元
（バナナ、イワシ、まぐろ）
ビタミンC 抗酸化作用でマクロファージを 活性化
（ブロッコリー、ピーマン、ゴーヤ）
ビタミンE 抗体の生産性を高める（モロヘイヤ、アボカド）
その他、亜鉛やセレンなどの栄養素
これらは魚介類や大豆製品から摂取出来ます
ストレスを溜めない事も重要です
そのために気持ちの良い事を
実践して下さい
好きな香りを嗅ぐとか
好きな音楽を聴くとかですが
1番のおすすめは
触覚です
メイクの時のパフやブラシ、フェイスタオル
などの素材を上質なものに変えると
それに触れると
『気持ちいい〜』っなりますよね
この
『気持ちいい〜』が
ストレス解消に繋がり
免疫力がアップします
気持ちいい〜体験が出来ます
髪の毛が
気持ちいい〜パーマ
弱酸性パーマベルジュバンス
クリックして下さい
メールでのお問い合わせは
ree.059-229-2585@docomo.ne.jp
三重県下で唯一漢方を使った
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
