小腹が空いた時に
甘い物を食べてしまいませんか
モノを食べると何故空腹感がおさまるのか
空腹時にモノを食べると
血液中に糖が流れ込み
血糖値が上がって
空腹感がおさまります
食べなくても空腹感を紛らわす
空腹時にモノを食べなくても
興奮やストレスがかかると
アドレナリンが分泌されて
肝臓から血液中に糖が出て
血糖値を上げてくれます
脳はモノを食べたと勘違いして
空腹感が軽減されます
空腹時は脂肪を減らすチャンス
空腹感は血糖値が下がり
エネルギー不足になって起こります
この時に何も食べないと
内臓脂肪がエネルギーとして
使われるので、脂肪減少に繋がります
空腹時は脂肪を減らすチャンスなのです
空腹感を解消する方法は
アドレナリンを出す
アドレナリンを出すには
スペースがあるところであれば
その場で10秒間ダッシュ
台か、台の代わりになるものが有れば
台を上ったり降りたりを、1分ほど行う
どちらも無理なら
大声を出す、カフェインを摂るなどでも
アドレナリンは分泌されます
これらの方法で
1時間ほど空腹感を抑えることが出来ます
あくまでも、間食防止のためで
食事を抜くためではありません
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三重県下で唯一漢方を使った
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
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漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
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当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
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