ココアは風邪に効果的

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ココアは風邪に効果的

ココアの原料はカカオ豆です

チョコレートと同じですが

チョコレートとの違いは

脂肪分や糖分が含まれていない点です

ココアって甘い飲み物って思っていませんか

甘いココアは調整ココアで

糖類や乳製品が含まれています

糖分や脂肪分が無い純粋な

ココアはピュアココアと呼ばれています

ココアには身体に良い成分が

たくさん含まれています

・ポリフェノール

・食物繊維

・亜鉛

・マグネシュウム

などなど

体は風邪による炎症を抑える仕組みを

持っています

しかし、酸化ストレスが

それを邪魔します

酸化ストレスは老化にも繋がりますが

風邪にも厄介なのです

ココアに含まれる、ポリフェノールの

エピカテキンやアントシアニンには

酸化ストレスを押さえ込む効果があります

また、ココアにはインフルエンザを

予防する力が秘められてそうです

まだ研究段階ですが、かなり効果が

ある事が分かってきました

ウィルスにも効果的なのです

さらに、ココアには免疫力を高めてくれる

テオプロミンと言う成分も含まれています

このテオプロミンとカフェインの仲間

テオフィリンが自律神経をリラックス

させて、気管を広げて呼吸を穏やかに

してくれるので、咳にも効果があります

テオフィリンはカフェインの仲間ですが

カフェインほどの覚醒作用はないので

寝る前に飲んでも、寝られない心配は

ありません

また、テオプロミンは血流も良く

してくれます

このように、ココアは身体に良い

素晴らしい飲み物です

出来ればピュアココアを飲んで下さい

砂糖は身体を冷やしてしまう効果があるので

ノンシュガーで飲むのがお勧めです

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