ある美容師さんから
白湯が体や頭皮などに
良いと教えていただきました
調べてみました
白湯のルーツはインドの伝統医学
アーユルヴェーダにあると言われています
（水）を（火）にかけ（風）を
入れるの3ステップで、体の中の
毒素を排出するという考え方です
白湯の効果
基礎代謝が上がる
白湯を飲む事で内臓が温まり
血行が良くなる事で
新陳代謝が促進されます
内臓の温度が1度上がると免疫力が
約30%上昇し、基礎代謝も10〜12%
上がると言われています
ダイエット効果がある
血流が良くなり、脂肪が燃焼されやすく
なります
基礎代謝が上がる事でも脂肪が燃焼
されやすくなります
デトックス効果
内臓か温められる事で活発に
働くようになり、消化機能を
促進し体内の老廃物を流し出します
血流も良くなるため、体内の
余分な水分を排出してくれるので
便秘やむくみに効果があります
肌荒れ改善
体内に水分を吸収させ
毒素を洗い出し
血の巡りを良くするので
肌荒れや肩こりにも効果が
期待できます
冷え性改善
白湯を飲む事で胃腸が温まり
冷え性に効果的です
白湯の正しい作り方
①やかんに水を入れ強火にかける
②沸騰したら蓋を開け弱火にして
10〜15分沸かし続ける
③飲める程度にさます
朝食は白湯を飲んでから20〜30分後が
良いです、胃腸の機能が活発になり
しっかり、消化出来るようになります
再沸騰させずにポットや魔法瓶に
入れて飲むようにして下さい
電子レンジや電気ケトルではなく
火を使う方が良いです
1日800mlを目安に
少しずつ飲んで下さい
白湯がまずいと感じる人は
体に不要物が溜め込まれている
状態です
1週間以上飲み続けると
甘く美味しく感じられるように
なるそうです
クリックして下さい
メールでのお問い合わせは
三重県下で唯一漢方を使った
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
