（爪もみ）って聞いた事ありますか？
風邪を引きやすい季節ですが
免疫力が低下する原因は
交感神経が優位に立ち
リンパ球が減少することにあります
爪の生え際には自律神経のツボがあり
このツボを刺激することにより
副交感神経を活発化させる事が出来ます
爪もみと言っても爪を
揉むわけではありません
毎度毎度、下手くそな絵で申し訳ありません
爪の付け根を、反対の手の親指と人差し指で
強めに挟むのです
指によって効く場所が違います
親指、呼吸器系
アトピー性皮膚炎、咳、ぜんそく
リウマチ、ドライマウス、円形脱毛症
人差し指、消化器系
潰瘍性大腸炎、クローン病、胃潰瘍
十二指腸潰瘍、胃弱
中指、耳の症状
耳鳴り、難聴
薬指、もまない※
交感神経、うつ、アレルギー症状
小指、循環器系
脳梗塞、パーキンソン病、物忘れ、不眠
メニエール病、高血圧、糖尿病、肩こり
腰痛、老眼、動悸、頭痛、腎臓病、頻尿
肝炎、てあしの痺れ、肥満、生理痛
子宮筋腫、子宮内膜症、更年期障害
顔面神経麻痺、自律神経失調症
不安神経症、うつ状態
このような効果は、副交感神経が
活性化され免疫力がアップする事で
おこります
簡単、お手軽で、お金もかからないので
お勧めですが、継続していかないと
効果が出ないので根気が必要かもしれません
もみ方は
痛気持ちいい程度に、強めにもんで下さい
各指、20秒程度を、1日2〜3回行って下さい
それ以上はやり過ぎです
※薬指に注意
薬指は交感神経のツボでもある為
副交感神経を活発化させるという
目的に反してしまいます
ただし、うつ気味な方や低血糖
アレルギー症状の方は薬指ももんで下さい
薬指の爪もみを行う場合は
薬指単独では行わないで下さい
免疫力が低下する恐れがある為
全部の指もみを行なって下さい
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