無意識のうちに口呼吸している人が
増えているそうですが
あなたは大丈夫ですか？
なぜ、口呼吸の人が増えているのでしょうか？
動物は鼻呼吸をしています
犬は口でハァハァしているように
見えますが、呼吸ではなくて
体温調節をしているのです
犬は人間のように口と鼻は
繋がっていません
呼吸は鼻でしか出来ません
人間も赤ちゃんの時は鼻呼吸をしています
ですが、、喋り始めると
言葉と一緒に口で呼吸する事を
覚えてしまいます
赤ちゃんは離乳前は
おっぱいやおしゃぶりを
くわえているので
鼻呼吸をしています
欧米では3〜4歳くらいまで
おしゃぶりを、くわえさせている
そうです
小さいお子さんをお持ちの方は
離乳後も、おしゃぶりを
お勧めします
鼻呼吸の利点
吸い込んだ空気の中の病原菌を
鼻の粘膜が吸着してくれます
口呼吸より鼻呼吸の方が
肺までの距離が長いので
冷たく乾いた空気でも
暖められ、湿度も高めてくれます
口呼吸を続けていると
口の周りの筋肉の緊張感がなくなり
歯並びが悪くなったり
頬のたるみに繋がります
口呼吸は、口の中が乾いてしまい
唾液によっての細菌の活動の
制御が出来なくなり
歯肉炎やムシ歯のリスクが増えます
口呼吸では、空気の十分な湿度を
保てないため、喉や肺を
痛めてしまいます
また、バイ菌や花粉などの
アレルギーの元が体に
入りやすくなってしまいます
大人がおしゃぶりをくわえる訳には
いかないので、意識して
口を閉じて、美容と健康の為に
鼻呼吸して下さい
綺麗な酸素を取り入れて
血流を良くする事が
髪と頭皮の健康に
繋がります
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