秋バテ

朝晩は涼しくなって来ましたが

食欲が無いとか

疲れが取れないって

症状はありませんか？

秋バテかもしれません

夏バテと症状は似ていますが

夏バテはとにかく暑さが1番の原因ですが

秋バテの原因は、寒暖差と身体の冷えが

原因です

体温調整は自律神経が行います

体温調整にはエネルギーが必要なのです

秋は1日の温度差が10度以上ある日が

多くあります

寒暖差が激しいこの季節は

自律神経に大きな負担がかかり

血液の流れが悪くなります

朝晩は少し寒いくらいでも

秋口は昼間、太陽が出ていると

暑いくらいの日もあります

夏のような気持ちで

薄着のまま冷たいモノを

食べたり、飲んだりしていると

内臓が冷えてしまい

血流が悪くなってしまいます

秋バテになると免疫力が低下し

風邪をひいた時、症状が

重くなる事が有るので

注意が必要です

秋バテの原因は

寒暖差と身体の冷えから来る

血流の悪さです

暖かいものを食べて

おふろに浸かり

運動をして

腹巻などで

とにかく身体を温めて

血流を良くして下さい

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