貧血

本日のテーマ
貧血



あなたは貧血ではありませんか？



貧血って辛いんですよね



私達の店では、漢方の考えを
取り入れています



髪の健康
身体の健康には
血流を良くしようと




しかし



血の流れを良くしても
流れる血が
薄かったり
少なかったりしたら
血流を良くしても意味がありません





貧血って、女性のイメージですよね

実際に女性に貧血は多いです





何故なんでしょう？



男性ホルモンの量の違いです






男性ホルモンは、女性ホルモンに
比べて、血液を作る指令を
活発に出します







女性の場合、男性ホルモンが少ない
だけでなく、生理や妊娠出産など
女性特有の生理現象で、貧血に
なりやすいのです




逆に貧血になりにくい男性の
貧血は病気が潜んでいるかもしれません






貧血の症状は血液が少なくなる事により
体が酸欠状態になるからです





では、貧血予防は？


鉄分摂取ですよね


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食品で思い浮かぶのは
レバーやほうれん草





レバーとほうれん草では鉄分が
違うって知ってますか？




魚や肉に含まれる鉄分は（ヘム鉄）


野菜に含まれる鉄分は（非ヘム鉄）





ヘム鉄は身体への吸収が良く
非ヘム鉄は吸収が悪いのです




ただ、非ヘム鉄もビタミンCや
たんぱく質と一緒に摂ると
ヘム鉄に変化するので
摂取するのは悪くはありません






プルーンやほうれん草を
摂っているのに、貧血が改善
されない方は、赤みのお肉や魚を
摂った方が良いでしょう




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三重県下で唯一漢方を使った
ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の


コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです

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