ペットボトル症候群

本日のテーマ

ペットボトル症候群

ペットボトル症候群って聞いた事ありますか？

正確には（ソフトドリンクケトーシス）

清涼飲料水やスポーツドリンクを

大量に飲み続けることによって起こる

急性糖尿病です

暑い夏は沢山汗をかき

熱中症にならない為に水分を

摂りましょうって言われますよね

お水だけでは汗で流れ出た

ミネラルが補給出来ないので

スポーツドリンクを飲む人も多いと思います

しかし、清涼飲料水やスポーツドリンクには

大量の糖分が含まれています

表示成分では『炭水化物』と記載

されていることが多いです

どれ位含まれているか

角砂糖（3〜4g）に換算しました

コカ・コーラ→15個

カルピスウォーター→15個

CCレモン→13個

ポカリスエット→9個

など

この写真をみても、まだ飲めますか？






ジュースや炭酸飲料などを多量に

飲むと、血糖値が上がって

また、喉が渇くので

また飲んでしまい、

また血糖値が上がるという

悪循環になってしまいます

高血糖の状態が続くと

血糖値をコントロールするホルモン

インスリンが不足して

その働きが低下してしまい 

糖の代謝が滞っってしまいます

すると、身体はエネルギー源を

他に求めて、たんぱく質や脂肪を

燃やし始めます

脂肪を燃やすのは良い事のようですが

その時に生産される（ケトン体）が

問題なのです

ケトン体が増えると

血液が酸性に傾き

倦怠感、イライラ、吐き気

腹痛、意識がもうろうとする等の

症状が現れ、重篤な場合は

命にも関わってきます

日常的に飲むのはお茶や麦茶などにし

運動などで汗をかいた時は

スポーツドリンクを飲む

また、1度に大量に飲んだり

一気に飲むことは避けましょう

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