成長ホルモン

本日のテーマ

成長ホルモン

成長ホルモンって知っていますか？

子供の成長に必要なホルモン？

確かに、身長を伸ばしたり

骨や筋肉を発達させるホルモンです

20歳を境に減少していき

45歳になると、20%まで減少して

それ以降はほぼ横ばいです

では、大人の成長ホルモンは何を

しているのでしょうか

代謝のコントロールです

代謝とは、脳の疲労回復、体組織の

修復、病気への抵抗力、脂肪の燃焼などです

成長ホルモンをコントロールしているのは

副交換神経

成長ホルモンは副交換神経が優位な

寝ている時に70%が分泌されるのです

質の良い睡眠が必要なのです

成長ホルモンが不足すると？

・病気への抵抗力が下がる

・疲れが取れない

・肌の老化

・髪の毛の老化

・脂肪の増加、太りやすくなる

成長ホルモンは、体組織の修復、再生を

する働きがあるので、不足すると

疲れが取れない、抵抗力が落ちる

また、コラーゲンの合成にも

深く関わっているので

肌や髪の毛の老化を促進させます

そして、成長ホルモンは体組織を

修復、再生する際に体内の脂肪などの

栄養分をカロリーとして分解して

使うので、働きか鈍ると

太りやすくなるのです

抵抗力を高め、髪や肌の老化を防ぎ

肥満を解消する為には

質の良い睡眠が必要です

睡眠のゴールデンタイムは

22時から深夜2時とされています

三重県下で唯一漢方を使った

ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の

コアフュール・リーのオーナー夫婦の
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