天気痛

本日のテーマ

天気痛

天気が悪くなると、頭が痛くなったり

間接が痛くなったり古傷が疼いたりって

経験したり、聞いた事ありませんか？

それが天気痛です

ドイツなどでは、『天気痛予報』が

あるそうです

天気痛はなぜ起こるのか

犯人は耳の中の内耳です

内耳とは耳の奥にあり、リンパ液が

溜まっています

百均でホワイトボードを買ってきて自分で書いてみました

絵心ないわ、字は下手だで、恥ずかしいのですが

あえて挑戦したいと思います

このリンパ液の傾きや動きで

人は身体のバランスをとっています

内耳には気圧の変化を感じ取る

センサーがあります

このセンサーが気圧の変化で興奮すると

リンパ液に流れを与えてしまいます

そうすると、目で見ている情報と

耳の中のリンパ液の動きの情報が

食い違い、脳が混乱してしまいます

脳の混乱は体にとって非常にストレス

このストレスは全身の交感神経を

興奮させ、痛みの神経『痛覚神経』にも

刺激を、与えます

痛覚神経が刺激される事で、治った

はずの傷が痛んだり、弱くなっている

ところ『頭や肩など』が痛むのです

天気痛のメカニズムは乗り物酔いと

近いそうです

ご自分で、あっ痛くなるなって

予兆が感じられる人は

酔い止め薬を飲むと痛みが

抑えられるそうです

薬に頼らない方法としては

ストレスをなくすです

ドイツなどでは、天気痛予報を見るだけでも

痛みが軽減されるそうです

いつ痛くなるか、知っているだけでも

不安やストレスが減り、痛みが小さくて

済むそうです

脳には『側坐核』という部分があり

ここから脳内麻薬が出て痛みを

抑えてくれるのですが

ストレスがあると、この側坐核の働きが

弱って、脳内麻薬が出ず、痛みを

抑えられないのです

天気痛は自律神経のバランスが

関与しているので、日頃から

自律神経のバランスを保つ

生活を心がけて下さい

・お風呂に浸かる

・バランスの良い食事を心がける

・軽い運動をする

・寝る前はスマホなどは触らない

   など

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