ハーブマジックの頭皮洗浄取り扱い
美容室、三重県津市丸之内の
コアフュール・リーのオーナー夫婦の
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
一番に考える美容室です
頭皮頭髪に悩みのある方は
是非ご連絡下さい
当店は、貸切予約制です、
お一人だけの貸切なので
他のお客様にお話を聞かれたくない方
安心してご来店下さい
ブログです
漢方の頭皮洗浄、弱酸性美容法の
ベルジュバンスなど頭皮の健康を
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安心してご来店下さい
本日のテーマ
毛細血管
人間の血の流れは、動脈→細動脈→
毛細血管→細静脈→静脈と流れます
毛細血管は非常に薄く、血管の壁から
酸素と二酸化炭素の交換や
栄養素、老廃物の移動が行われています
年齢とともに毛細血管は減少する
動脈や静脈は減少することはありませんが
毛細血管は年齢とともに減少するのです
冷え性やアレルギーその他病気などで
血流が悪くなった時は、人間の本能で
より心臓に近い部位、臓器に血流を送り
末端の毛細血管への血流が少なくなります
使われなくなった毛細血管は、やがて無く
なってしまうのです、20代をピークに
60代では40%も減少してしまいます
漢方では髪を血余【けつよ】と言います
血の余り、血流が最後に行くところなのです
アレルギー、ストレス、冷え性、病気
病気による薬剤治療の副作用などの影響を
もっとも受けやすいのが髪の毛です
しかし
毛細血管を健康にし、増やす事は可能です
食事から毛細血管を増やす
血流を良くしてくれる生姜
傷付いた毛細血管を修復してくれるシナモン
抗酸化作用のある豚肉
血液をサラサラにしてくれる青魚
などがお勧めです
有酸素運動をする
毛細血管を増やすのに1番効果的なのは
有酸素運動をすることです
少々キツイと感じるくらいの運動が
毛細血管を増やすには必要です
ただし、毛細血管が増えるのは筋肉付近
からなので、身体中の毛細血管を増やすには
継続が必要です
ぬるま湯入浴で毛細血管を増やそう
末端の血流を良くすろには、ぬるめの
お湯にゆっくりと浸かるのも効果的です
シャワーで済ませたりしていませんか
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