が、がんばりましたよ＞＜
午後22時推定気温-2℃～-5℃でしょう！
ええ、10時から走りましたよ(笑)
ﾎﾝﾄは歯医者が終わってからすぐ走れば良かったんですが・・・
今日ﾍｷｻｺﾞﾝだったし＞＜
これ見ないと水曜日が終わらないので(笑)
ヘキサはねとび相棒まで見てから結局走りました。
かなり寒かったんですが、走ってるうちに体は温まってくるもんですね(笑)
でももう途中から太ももの感覚が麻痺ｗ
雪降る中走った大船渡駅伝を思い出した＾＾；（おもいっきりローカルネタｗｗ
ftmmは瀕死で顔も感覚が＞＜
あれ？こんなに寒かったっけ？って感じでした
しばらく走ってなかったので、足も痛くなるし・・・
行きは緩やかな下りなんでいいんですが、折り返して帰りは緩やかなのぼりなので、帰りがつらい(笑)
結局4.5ｋmほど走りました！
がんばったじゃん自分＞＜。
部屋に帰ってみると・・・・
室内温度3℃(((ﾟДﾟ;)))
かなり寒い部屋＞＜
部屋に帰って腹筋始める前に感覚が戻りつつあるftmmを見てみると・・・・
∑＾＾＾＾＾＾；；；
かなりグロテスクな色に＞＜
ひざはすごい紫に・・・ftmmは網状に紫に！
記念(なんのだよｗ)に写真撮ったんですが、結構グロだったので載せません＾＾；
自重します(笑)
あたしも実業団の人たちみたいに暖かいところで走りたい(笑)
岩手は寒すぐる＞＜
でも、明日もがんばりますよ～！
継続は力なり！
長距離やってたあの頃までの体力には戻らないとは思いますが、
出来るだけ長い距離を走れるようにがんばります＼(^o^)／
さすがに疲れたので今日は早めに寝ます(．_．*)zｚZＺ