ブログネタ：体重計る習慣ある？
参加中体重を計る習慣はあります。
毎晩、お風呂に入る前に計ります。
もちろん夕食を食べた後なので、おそらく1番自分の重い体重。
だからこそ、私は夜に計ります
朝だと軽いもん。
その体重に安心してたらダメでしょ。
あ～、今日は1.5ｋｇ増えてる
そんな風に、今日の自分の体重を管理したら、
明日はちょっと気を付けようかなとか思うじゃないですか。
それが私の体重維持の秘訣かも
これから40代になると、なかなか体重維持も厳しいかも
しれないので、頑張って体重計には乗りますーーー
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