今日も雨がきついですね
土砂崩れや洪水警報の地域が多発しているので心配です。
皆さん 危険がおよぶ前に、早めに非難してください。
先日投稿したジャスティーンさん
いかがでしたか？
ジャスティーンさんのように美ボディになりたかったら、ポイントは肩！
下半身の筋肉は絶対不可欠ですが、女性は特に肩を鍛えるのを忘れがち！
肩幅があるのがイヤだという女性は多いですが、肩幅があると何がいいかというと、その分
・小顔になる
・お腹が同じ大きさでも対比で細く見える
くびれを作ろうとどれだけ腹筋をがんばっても、お腹周りは脂肪が落ちにくいところです。
しかし、肩は簡単なエクササイズで鍛えられ、無駄な脂肪がとれ、きれいなくびれが現れます。
無駄な脂肪が少し取れただけで、くびれや小顔に効果大！！
写真 栗原ジャスティーン（29歳） 身長170cm 体重60kg
今日みたいな雨で湿度が高い日ほど、身体を動かして代謝アップ！
みなさんも、ジャスティーンさんをめざして、肩を鍛えてみませんか？
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