いつでもどこでもデトックス！
「リンパ」とは？＝「身体の下水管」
老廃物や余分な水分を回収する働きがあり、体内に張り巡らされている。
血液＝心臓から送り出され、全身を40秒で巡って一周
リンパ＝静脈角と呼ばれるリンパの最終地点に到達するまで、フィルターの働きを持つ「リンパ節」を複数経ながら、8～12時間かけて非常にゆっくりとした速度で全身を一周
そのため、リンパマッサージを行う際は、リンパの流れに沿うようにゆっくりと行う必要がある。
「リンパマッサージ」の重要性
リンパ液＝全身で作られる
血液＝毛細血管を介して動脈と静脈がつながっている
細胞が毛細血管（動脈）の隙間から染み出した血漿から栄養分を吸収すると、老廃物と水分が残ってしまう。その残った大部分は毛細血管（静脈）に回収
回収されなかった老廃物をリンパが回収するのです。
毛細リンパ管には弁がなく、流れが一定ではない
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リンパマッサージなどで皮膚をマッサージして流れを促してあげることが必要
さらに、リンパも静脈も周囲の筋肉のポンプ作用で流れが促される特徴がある
＊座りっぱなしなどでこのポンプ作用がほとんどなく、リンパが滞ってしまう ⇒ 「むくみ」となる
＊筋肉量が少なくなる ⇒ ポンプ作用が少なくなる ⇒ 積極的にリンパマッサージを行う必要がある
リンパ節＝フィルターのような役割をしている・リンパ球（免疫細胞）をたくさん抱えている
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リンパマッサージをする
老廃物や余分な水分のデトックス ＋ 免疫力アップ
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