仕事途中のランチ、一人ならば地元の美味しいラーメン探しと言ったところなのだがこの日はお客さんもいる、。
なので無難なファミレスへ、郊外だとやはり車を止めるスペースが有るこの手の店舗になりますねー、、。
で、ここになりました、、。
びっくりドンキーさんです、、、。
ランチメニューからこれを選んだ、、。
びっくり畑というメニューです、。
その名の通り野菜がいっぱいで、手前に申し訳程度に目玉ハンバーグとライスが乗っている、、。
ハンバーグは１００ｇと１５０ｇが選べる、ここはタンパク質摂取で１５０ｇとした、、。
でも圧倒的な野菜により１５０ｇには見えないですねー、、。
野菜はサニーレタス（これいいです、普通のレタスよりもビタミン他がより多い）の上に、大根をメインとした千切りにブロッコリー、トマト、ニンジン、カイワレに豆類と、サツマイモも付いています、、。
そして、何故かイカゲソフライが乗っている？？？、、。
サニーレタスやトマトは良い物の、他の野菜は冷凍の物のようで、。特に一番量が有る大根の千切りは正にスーパーで売っているそのもの、、。瑞々しさは無くもしゃもしゃとした食感だ、、、。
この大根を含め芋や豆類と、一見ヘルシーに見えますが糖質が多く、、。ドレッシングもゴマダレタイプなのでそれ程健康的なメニューじゃないかなぁ、、、。
ただ食物繊維はかなり取れますので、女性向けに考案されたメニューなのでしょうね、。
主婦層にはアピールするでしょう、、、。
お味噌汁が具だくさんで多めなのが良かったですねー、、。
イカゲソフライもアクセントになってますが、このコンセプトならボイルの方が良かったんじゃないでしょうかね、。
ハンバーグは定番の豚肉が多い物、目玉焼きがやはりうれしい、。
この１５０ｇメニューでカロリー８５０Ｋｃａｌ位だったと思います、そうそれ程低くはないです、。
８００～９００円代がメインのランチメニューですが、これは税込１０２３円、これまたビミョーな価格設定ですね、。
お腹は満たされますよー、この野菜全部食べればそうなります、、、。
なので色々と気になる方には良いのではと思いました、、ごちそうさまです、、、。