Resentment is like drinking poison and then hoping it will kill your enemies.
今日は感情についてお話しようと思います。その中でも、怒りという感情について取り上げますねー。
冒頭の英文は、毎月購読しているCNNの雑誌の中で登場したものを引用させていただきました。
反アパルトヘイト運動で有名な、ネルソン・マンデラが言った言葉です。ご存知の通り、彼はアパルトヘイトにより刑務所に収監されました。釈放後に、南アフリカ初の黒人大統領となった人物であります。
この英文を訳すると、恨みや怒りは毒を自ら飲んでおきながら、それが敵を殺してくれるだろうと期待するようなものだ、となります。
わかりやすく言えば、恨みは相手に向けられているようで、実は自分を蝕んでいるということです。
深い。笑
というのも、まず相手に対して怒ることというのは、自分に対しての感情でもあるのです。
相手は自分を移す鏡とでも言っておきましょうか。
客観的にみると、相手に非があるようにみえることも実は自分に問題があるものです。
私はそれをまざまざと感じました((。´・ω・)。
一方的に怒っていたようなことも、よーく考えてみると自分の問題を差し置いて当たり散らしてたなぁと…笑
さらには相手に対して怒ることで、相手を正してやるという考えに至りがちですが、いくらこちらが怒ろうとも相手には大してダメージはあんまりないもんなんです。
怒ることはとてもエネルギーを使うので、自分だけが疲れてしまうんですねー。
怒りという感情は決して悪いものではないと思います。というか、なくちゃダメな感情ですね。正しくこの感情と向き合うことで成長が生まれますから。
但し、恨みまでいってしまうと自分を苦しめることになってしまいますので、怒りを引きずらない、完結することがとても大事なのかなぁと思います。(なかなか難しいけどなぁー💦)
今日は感情についてお話しようと思います。その中でも、怒りという感情について取り上げますねー。
冒頭の英文は、毎月購読しているCNNの雑誌の中で登場したものを引用させていただきました。
反アパルトヘイト運動で有名な、ネルソン・マンデラが言った言葉です。ご存知の通り、彼はアパルトヘイトにより刑務所に収監されました。釈放後に、南アフリカ初の黒人大統領となった人物であります。
この英文を訳すると、恨みや怒りは毒を自ら飲んでおきながら、それが敵を殺してくれるだろうと期待するようなものだ、となります。
わかりやすく言えば、恨みは相手に向けられているようで、実は自分を蝕んでいるということです。
深い。笑
というのも、まず相手に対して怒ることというのは、自分に対しての感情でもあるのです。
相手は自分を移す鏡とでも言っておきましょうか。
客観的にみると、相手に非があるようにみえることも実は自分に問題があるものです。
私はそれをまざまざと感じました((。´・ω・)。
一方的に怒っていたようなことも、よーく考えてみると自分の問題を差し置いて当たり散らしてたなぁと…笑
さらには相手に対して怒ることで、相手を正してやるという考えに至りがちですが、いくらこちらが怒ろうとも相手には大してダメージはあんまりないもんなんです。
怒ることはとてもエネルギーを使うので、自分だけが疲れてしまうんですねー。
怒りという感情は決して悪いものではないと思います。というか、なくちゃダメな感情ですね。正しくこの感情と向き合うことで成長が生まれますから。
但し、恨みまでいってしまうと自分を苦しめることになってしまいますので、怒りを引きずらない、完結することがとても大事なのかなぁと思います。(なかなか難しいけどなぁー💦)