まったく個人の感想ですが・・・
今までおうちエクササイズとかファスティングとか
ダイエットや筋トレ関係には力を入れてきたつもりなのですが
カーブスに通い始めてちょうど１０回目
みるみる身体に変化が現れてきました
体重は５９ｋｇ台を行ったり来たりで全然痩せてはいないのだけど
ポッコリお腹がかなり凹みました～
というのも、ひとつひとつのマシーンのたびにトレーナーさんが
「腹筋に力を入れてー！」とお腹を押しながら声掛けしてくれるので
なんだか１日中頭からそう指令されているような感じでお腹を凹まして
いるから凹みましたとさ。。笑
いや、これ本当なんです。
インナーマッスルの鍛え方として通勤電車の中でお腹に力を入れてって
いうのをやっていた頃もあったんですが、なかなか自力では続きません
カーブスの良いところはほったらかしにされないところかも。
いい加減にマシーンをやっていると必ずコーチがやってきて
正してくれます。
しかも、めっちゃ上手く出来てますよ～ちゃんと力入ってますね～
と常に前向きなお声掛けをいただきます。
これが苦手な人は辛いかもしれませんが・・・
前からお世話になっている整骨院の先生からも、錆びついていた筋肉が
柔軟になってると嬉しいお言葉もいただきました
