今日のスポスパは昨日に続いて、６０分の有酸素、６００kcal消費！
頑張ってよく走た！
(^O^)/
体重は?１．２kg落とせた。イエィ(^O^)/
６０分もエッジで走ってると飽きちゃうんで、趣味の雑誌などを見ながらトレーニングしています。
帰宅してからは、さすがにお腹が空いた～
(+_+)
そんな時はじっと我慢してミネラルウォーター飲んで紛らしてます(>_<)
明日は飲み会なので、我慢、我慢・・・・
【本日の運動】
・スポスパ
有酸素:60分
マシン:7種1セット
水中歩行:10分
・歩行:10951歩
頑張ってよく走た！
(^O^)/
体重は?１．２kg落とせた。イエィ(^O^)/
６０分もエッジで走ってると飽きちゃうんで、趣味の雑誌などを見ながらトレーニングしています。
帰宅してからは、さすがにお腹が空いた～
(+_+)
そんな時はじっと我慢してミネラルウォーター飲んで紛らしてます(>_<)
明日は飲み会なので、我慢、我慢・・・・
【本日の運動】
・スポスパ
有酸素:60分
マシン:7種1セット
水中歩行:10分
・歩行:10951歩